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) D7 f2 q4 t0 P" s% D 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ . a: I, e A$ r2 L, t8 G
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! d" p2 y" |; F 女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 ) o- I' k4 E- H! g
第一：花30分钟打扮自己 6 k/ v, }" c* [' I6 Y
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ t9 u9 }1 P9 ]# _) o
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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第二：选择适合自己的穿衣搭配 9 f# p8 O: `! s: d! U
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 , X0 n( m6 ^3 h( n
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 7 A0 D- p$ J$ o- _
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。 $ E7 A/ C: F$ Q. k
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第三：全面认识自己的身材
2 V0 N9 A) e$ n+ S 普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
' Q# d( l9 P( W1 b7 q+ S 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。
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/ }% y; a6 J* Q: {3 ?) F 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： 9 B8 Z) g) X3 }/ P0 F* H
有小肚腩怎么穿？
7 Y( x5 c- p3 K. o. L7 s0 |5 \ 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
; c3 b! d- }2 i4 `, X; M9 t 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
# @4 N c7 Q j' h 尽量有腰带的加持；
! X5 w6 l8 ?: X3 r- c 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； 8 ]' p, @& ]2 h4 ^, }2 ~% T
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 0 I8 D: o! d+ w9 S; P4 ~
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, s/ Y. K8 g1 \- \ 手臂有肉怎么穿？
z) E8 B- Y! R( k, [: w. `5 O8 J; W 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； 6 e# [3 K! u) L
选择肩部有装饰的款式；
( r* J) W1 j8 r) G6 Z* o9 @ Z' W 穿无袖款式最好搭配个披肩；
4 y9 G. [* q8 p 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 9 ^# i/ j& r H- Y8 L" S! N
V领衣服比较显瘦； * F# R) z6 L, R6 F6 Y0 J
下本身造型保持简单。 9 Q) p2 Q9 u- u0 Y4 Y
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宽臀怎么穿？ 7 M m$ X- r+ i( K4 ^2 K
加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
7 V! T! V4 U T$ g, T0 ^ 选择臀部设计简单的款式；
3 q# \9 B, T' B/ P+ {* Z 选择不规则设计的款式；
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! }. ^5 U$ [( E 第四：每天坚持化妆
9 U9 S5 P9 c- }0 c: ~: z 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 9 `; p2 s: P4 s9 F& C# Q
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 8 t# _& T; g9 x/ ^+ x
分享几个化妆小妙招。 % \7 ^7 ^. }% ]" C3 q7 ]" z* B
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
+ B0 K. R+ r! n 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液； # v- M1 v& i* G: r7 i* v# n: z0 F
用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； 3 X1 U( ~, o9 m3 n
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ $ ?- N3 Q# y6 Q
* l& j( C& [# c& a" R$ I 第五：清爽的发型
2 V; A4 \, a4 I( C W) g' o Q 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
7 V* e3 o% `" z 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 ( |) j! _0 d( [# |
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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* O$ v, ?) b/ z0 k 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配
5 N- C( p: t1 B, @4 P$ T 很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 % S2 }2 e! |6 m# F' }
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。 * p! c5 _% K% n& D3 w
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧：
3 v. ? B. f8 Q, ?6 q9 g 1：宽脚&肉脚
! ?, ~. W, K; _! g: J 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 7 t8 T6 E4 Y, y& ]
忌：大方头 细带 绑带 ; J$ n& i5 U \. e6 q; \1 A% f6 u
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。 ) j0 R9 Q- ]" T9 @' k
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2：大脚&脚背高
" x4 ^4 J8 N% I8 ?8 f2 S 宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋
, p% r, r& F/ m' {8 j; v 忌：包脚 细跟 尖头
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) s U! U! s7 m' V M 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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9 K7 p& ^; @$ j& q& ^ 3：拇指外翻
' J) \( c" l0 z 宜：圆头 方头 包拇指 % b- _, ^0 M; i
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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3 J; p7 `9 q+ H 如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 9 V* Q! I# X1 e& q7 z
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第七：早睡早起，多锻炼 , d2 q. B$ V$ \/ t, R4 x; g. C; d
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。
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9 I% x# l; u0 u# y 另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦! 0 S; k/ Q) ?" [' I, q) D$ q6 \
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第八：良好的心态
5 s V" \$ A( ~& } s 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 7 ~% H' H$ n# \& x# Y
9 r7 r& W& Y; e4 @ 文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多
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) C6 n1 m& Q2 u7 t8 e; ]! i) k/ f 责任编辑：
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