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7 o" J. o3 y' d+ A/ O 原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ # F7 ~* r6 n" P3 W4 B
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 " N7 Y# q. E B, z4 M* m% v
第一：花30分钟打扮自己 - ~1 h; t9 h, O3 a% P! i/ T
各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？ 1 F$ g. r4 o4 S" r% Q: t
不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。 4 Q5 W3 X! ]. O/ U& O
9 |$ ?4 p5 G& p. @% U. t 第二：选择适合自己的穿衣搭配 # |. n% p% \' W& l2 D5 v
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 - U6 Q* M$ C/ b. y' E
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 $ @ A. [/ ? R, [: x- H! r
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。
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第三：全面认识自己的身材 , i: `6 b) b1 V
普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。 9 M/ v4 X- a8 m6 V# A& Z/ {
比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。
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但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧：
! L. z' s/ X2 p, z: j, f; f$ j 有小肚腩怎么穿？
; X2 {6 A; e. D7 t+ _$ m 选择A型的衣服，上半身焦点上移；
, \/ @) {$ U, e; p0 E9 H 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
; F* ~4 a+ i$ ] 尽量有腰带的加持； 8 @' a3 m: B# y& q g8 v0 d$ Z
不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； 9 y. ~& ?' [* p9 Q$ g3 r- R" t& ?. B
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。
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手臂有肉怎么穿？ 2 O6 Z- D& N+ r5 n/ O( m$ X' d
上衣一字领或者有泡泡袖的衣服；
3 u3 m% N( Y5 U5 d9 A 选择肩部有装饰的款式；
, S0 a N' t- K5 D% Q9 m: g# l3 O 穿无袖款式最好搭配个披肩；
' [. K9 d0 }% h7 \ 衣服叠穿+马甲上半身显瘦； 4 d6 v: h0 `& Q
V领衣服比较显瘦；
% d8 s: h" P; c2 \+ l& D 下本身造型保持简单。 , x3 f# ]7 [5 N" C% k
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$ A$ D$ k! y* G4 V; E: q! w 宽臀怎么穿？
- R2 J1 Y7 z2 W& M' c: T- b 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
/ i+ F( k' S- N" j0 `& { 选择臀部设计简单的款式；
@8 L2 Y% S( p9 t$ N/ H9 g1 f$ d 选择不规则设计的款式；
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# E( l7 L* C/ W$ D e5 f 第四：每天坚持化妆
7 J3 N. e/ G. l8 i; c8 {2 o$ z& | 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。
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不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。 8 ^5 ], s+ V' {9 e' a
分享几个化妆小妙招。 & v% z o+ S* Q7 j- ]3 o+ H" J
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
, U- U8 M f& g: J% n& D1 Q 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
& a% J9 A/ ~7 k0 p5 m3 Q, \$ J 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线；
" M( b$ k' }0 I! {$ C2 X. x 用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！
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' R5 m. m5 ]: s7 q7 T 第五：清爽的发型
' V. m5 a& m% |; e* ?4 v& q 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。 , a- q, e/ ~/ D2 ^
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但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点：
/ u8 l7 \; M4 C, H5 b+ N$ V j6 ~ 直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 4 `: A: r1 \" B9 h5 U9 \8 w# r ~
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。 . w& S6 C2 N, p3 `' ?5 M- x
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短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。
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# m4 f# r6 Q, e G 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。
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第六：鞋子的搭配 , a) ?( s! R4 w: D. g8 _
很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 ' I) ~5 G/ ]! j. q" w1 L0 ~
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。 # _" W, d3 @' Q# t* s
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： ( t& k9 X h* [- n9 ~1 Y# s w
1：宽脚&肉脚
3 d4 C: Q) P8 Q 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋
+ m# E& C2 J& {9 J 忌：大方头 细带 绑带 - ?- A+ I6 E- O
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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- M- Z! _% J# @" N" C 2：大脚&脚背高 4 K$ K0 x8 l0 e- L
宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 2 [ T1 D* _4 G7 |3 V
忌：包脚 细跟 尖头
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& y- Y9 D r3 Y5 e 对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。
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9 ?0 A$ o, ]. {3 S 3：拇指外翻
n. y, p( Y) {+ s! B2 z: h6 R; I0 p 宜：圆头 方头 包拇指 0 E9 k! p$ h- K% Q
忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋 2 N! k. Z2 K; \1 ` M6 ]0 b
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。 4 j/ j. @% J9 P" ]/ B# r
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第七：早睡早起，多锻炼 % u) {8 @- \. G
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 2 a1 z! A# o# y4 \* p4 Q2 q& K% r
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另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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第八：良好的心态
2 J" R7 ]2 x. V7 P1 V, a- Q" ] 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 ) g1 Q/ F* X* Q
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文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 . U, Y$ u: R/ @4 V0 T+ B
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