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原标题：实用宝典：普通长相的中年女人怎么变得优雅美丽显年轻呢？ / q1 P8 i2 S4 j( c8 }2 q
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女人到了中年，随着颜值和身材都在下滑，作为一个普通长相的中年女人，应该怎么样在穿衣打扮上下功夫，让自己看起来显年轻呢？今天是一篇超实用宝典，赶紧转发给你身边的女朋友，一起来变美吧。 N; g, |2 Z2 f; O9 h2 o# |
第一：花30分钟打扮自己
. Q' h* a7 Y' f4 V, O- {) M 各位中年女朋友们，问问你们自己，一天花在打扮自己上的时间是多少？你有认真为穿衣风格、护肤、保养这个事情上过心吗？
( [: C& s" V$ E( U6 [ 不管以前是怎样，从今天开始，每天至少花30分钟在自己身上，不管是学习打扮的技巧，挑衣服的眼光，还是认真学习护肤知识，至少学会爱自己吧。
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第二：选择适合自己的穿衣搭配 2 Z* ?3 J% ?- L T' C
穿衣打扮，不管什么年纪都很重要。 - F! e# {2 E0 r% S
而人到中年之后，一些太过于不符合的风格就应该果断放弃，什么甜美可爱风、街头朋克风、如果你没有很好的搭配，组合在一起就是灾难。 3 o6 h+ V5 h/ Q; D; I7 Z% y* }
所以选择正确的衣服可以使你看起来得体大方。当然了，我们也要根据场合去选择衣服，该穿礼服就穿衣服，该休闲就休闲等等。
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6 j' g7 O' ^2 J! y; {% ]" q* O 第三：全面认识自己的身材
9 o0 A2 u5 v) }4 A5 X) _ 普通人怎么才能选对风格，那前提就是要充分了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短。
4 n! W6 |' m! T* F 比如你是什么身材，比如我们常说的苹果型、梨形、沙漏型身材等。关于不同身材怎么穿，网上的攻略也很多，大家可以自行上网查阅。 $ `- Q4 w( X- q8 s% y
4 F; y1 @, h& M6 q 但是这里我说几个不完美身材的避雷指南技巧： : b5 z6 j* V5 _/ O( C
有小肚腩怎么穿？ ! B" x. M' ?- d. c
选择A型的衣服，上半身焦点上移；
+ S1 u3 |7 z4 e; ] S& J, c T 半身裙选择垂感好一点，百褶裙☑，网纱裙❌；
3 i9 g' N. Z' ?" E0 | 尽量有腰带的加持；
' n3 i1 \, E: D8 D- i. y 不穿紧身的连衣裙，针织裙❌； $ \. A/ m: j" I: [* D; x
穿套装，上半身的衣服可以遮住肚子。 7 O. t. m) \0 X; {# i/ H/ t( ?
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手臂有肉怎么穿？
$ V# T; {4 [1 F# }: h; A 上衣一字领或者有泡泡袖的衣服； 9 o1 C8 j$ s2 a7 n0 q$ o/ V
选择肩部有装饰的款式； / r. W! q0 ] k7 t
穿无袖款式最好搭配个披肩； @; }6 n$ z: S1 {
衣服叠穿+马甲上半身显瘦；
y2 |6 H8 b& X( g V领衣服比较显瘦； " F [6 l6 M9 Z N
下本身造型保持简单。
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9 z# l- s1 r A$ {0 a& D 宽臀怎么穿？
# a4 c3 F" A, E* t+ o 加宽肩部上衣，弱化臀部的视觉效果；
2 N2 E, P/ D# [5 T! J 选择臀部设计简单的款式； 0 {2 v5 E2 v% z7 h& Q# `
选择不规则设计的款式； 5 k% y1 j0 r/ h% p' g( v
# Y* z2 l: j' T. `. F 第四：每天坚持化妆
* _! f& |$ t3 i2 u2 r. d# c* x2 ^ 之前看过一篇文章，说每天坚持化妆和不化妆的女人差别有多大。研究实验表明，会化妆的女人，她的状态和精神面貌会好很多，所以尽量让自己化点淡妆，让你看起来更加有精神。 ' Q3 D4 e( c2 k: ?; T* k1 D! u
3 K" r0 b9 Y' F8 {" } 不需要浓妆艳抹，简单的粉底液+口红，就可以给人带来愉悦感，凸显五官的轮廓，让你更自信。
) Q4 D$ i$ T' x# q 分享几个化妆小妙招。 F9 `* Y! \" Z, V, d- s
涂口红前，在唇部扫一层薄薄的散粉，再涂口红会持久很多，不容易脱妆；
1 {% Y6 H' A: s6 B* D 一年四季都要涂防晒霜，先隔离防晒，再上粉底液；
# j- ]- S2 d+ R. l 用阴影粉或者大地色眼影填充发际线； ! d q# v, T% N
用热水浸湿海绵，粉底就越容易抹均匀！ ' S ?2 [( h6 W3 U7 r- g
# z" C( b! y' Q+ G- b 第五：清爽的发型
0 G0 u. I) _3 r8 y/ Y; ] 中年女人的发型总感觉千篇一律，很多都会选择短发。其实你要看自己的脸型，不管是什么色系还是什么类型，想要变美，可以多多尝试。
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( b6 p. X9 L& S; V; n 但是想要实现减龄的效果的话，记住这几点： 2 r/ q, |& R: n* K
直发比卷发显年轻，卷发更显成熟感，但不要黑长直的发型。 4 @# r9 Y z( e g2 K0 y9 Y
如果是长发建议烫卷，尤其是中长款的发型，显气质也更有女人味。烫发的时候，最好选择自然的卷形，或者偏大的卷形效果更好。
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7 o, G& t4 z1 F" _9 T8 i1 R3 }& F 短发不要烫卷，尤其是小卷，秒变大妈，有点显老。 ~# C `2 T, k2 n8 q
0 k4 E K, A! Q 白发多的人也不要染黑色，可以选择棕色的发色，既能遮盖白发，掉色又慢，不用漂发，直接就能染出来，搞个时尚一点的发型，年轻10岁so easy。 / B9 f( Q0 T+ a4 i4 j0 y" E
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第六：鞋子的搭配
, k+ M' a3 Y: b0 i' F 很多中年女穿衣服搭配，容易忽略了鞋子。其实鞋子在整体的着装中起到非常大的作用。 0 n5 c6 H) n5 q7 \- x3 m& c; g% m+ I
中年女应该多穿一些轻熟、优雅、有质感的鞋子，如果不喜欢穿高跟鞋，可以穿一些带一点跟的乐福鞋、玛丽珍鞋等。
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根据不同的脚型挑鞋子的小技巧： 5 ~. j e/ F5 G. n3 J
1：宽脚&肉脚
7 y: \8 v8 y. ~* D2 _" M 宜：尖头 宽带 X型 V型鞋 ! o. ]. r; z A' F- s$ z" d
忌：大方头 细带 绑带 ( v; K4 _ Q, ?! v0 o% C& k# u& Z4 c3 `
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对于每个肉脚和宽脚的女生来说，遮住脚面的鞋子才是好的选择。比如深口穆勒鞋、方头凉鞋就很不错，带子尽量宽也能减小压力，千万不要选择细带或者绑带，尤其是多条带罗马鞋，把肉肉勒出痕迹，那就太不美观了。
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$ G9 }! W$ T J8 `: M l" j5 `) e 2：大脚&脚背高
6 c g3 W. L( l3 C% y: { 宜：露脚背、浅口、一字带、粗跟鞋 0 ^$ b6 C$ _" I5 M- G4 U8 {9 M9 d
忌：包脚 细跟 尖头 7 y X$ n8 N9 B9 G/ O; J
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对于脚长的女生来说，尤其是39码或者40码的女生，怎么穿得显瘦秀气真的非常重要。尖头鞋就不要选了，会让你的脚更长，不妨试试穿一些方头、圆头鞋，这样才能更好地修饰脚型。 8 o$ s7 H7 G: i+ X/ ~* J& m2 W
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3：拇指外翻
1 U- t: i6 X* x3 u/ B( z 宜：圆头 方头 包拇指
" b2 C0 O) `& Q7 o2 l0 V& E 忌：尖头 细带 软皮鞋 一字带凉鞋
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如果你有严重的拇指外翻，又喜欢穿高跟鞋，建议还是选择6cm左右的高度。
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( |2 j' H8 _0 ~! D" `: u 第七：早睡早起，多锻炼 4 S: g ~: V. t l {
这是老生常谈的话题了，但是如果你坚持一月以上，戒糖戒饮料，通过锻炼，让自己的身材曲线更完美，好的身姿让你看起来更年轻。 . X: J! E4 a' A* f' Z8 _
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另外，睡眠是女人青春的法宝。睡眠不足你的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特别显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
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! k9 V( N( S7 {7 r 第八：良好的心态
$ ~( U& w! C. N 凡是千万不要动怒，用良好的心态去对接周围的人和事，人到中年了，没什么事情过不去，没什么事情大不了的。另外自信一点，即使不是完美的身材、姣好的容易，乐观一点，自信一点，良好的身体姿势可以帮助你拥有完美自信的人生，和蔼可亲的态度也会帮助你拥有好人缘。 " q8 F/ ] g9 R2 [
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文/多啦A梦的时尚教主 禁止转载返回搜狐，查看更多 : O2 t/ K2 U d& K; a) s. m
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