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) v& z7 b) U/ a( B2 J1 [! s入夏以来% X' ]- U" S7 `* v
随着气温升高% ^$ k/ H' ?; s, M2 f; K
海边游泳、野外戏水的人增多 z" O+ j3 Y9 l8 } P+ a
青少年儿童溺水事故进入高发期- h* L7 h4 \% O
仅5月、6月
l" c0 o0 W6 k; v& r就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧0 B2 f2 f* |; q& E3 E2 J6 e
据不完全统计
/ z. d Y- C8 L; k) _3 D6 a" x在青少年意外伤害致死的事故中
i* S8 X* P$ @6 ]# N淹溺事故为“头号杀手”1 U' P: ?, A& B" F, Y% }
家长一定要引起重视
; k5 G' w, t/ I+ X3 A m3 A不要让孩子去游野泳！
" Q1 A% S; B0 A, n" u; n3 b+ y: w: Q+ f* j不要让孩子单独外出玩耍！& Y. q0 u% A) c# F* w# U
不要让孩子到水边玩耍游泳！
7 A2 R. V; f* P4 w5 f% k- ~近日，青岛市连续发生两场溺水事件。
. a o& i- H. e* O' m+ A. _; Y/ {; k夏日来临，海边游玩请一定注意安全！
. t- G, V' D+ X) G6 a浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。
" L7 G b4 c( z. z# T对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。
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下面是文字版+ N1 l0 V' N0 a# T9 O
0 }* |1 c3 H- k; m海边游玩
* Q9 ^" D. H1 A2 |* Q, _) e/ b谨防溺水
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随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。
3 J* `$ }# H& R: F9 D1 h- \小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。- {0 J p& i3 l G( l
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
$ M: \3 A5 ?# t$ q6 d' c①准备活动不能少
0 S: v0 g, X% s, ], C7 }0 C在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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% j1 U4 E/ ~' d, V, s热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
* E$ f% w$ {) d) ~/ \! o3 I可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。1 u! K8 R! ^. G% i8 |
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。
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6 s1 x+ {+ Q: M8 }下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。. o z1 w' a5 u
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
) y* K+ Q! T& W* f佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，
% G- H% `% X; Z! O: {4 d4 @5 i6 M戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，0 G& ?* @0 n8 S0 D* b
穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。2 l+ p% ^2 j8 |8 S ?* j
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8 p* L9 R! G( e& E; l②海域选择
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* _, J7 W( S/ K* J% M4 @" K: }% r日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。; C4 \9 X9 l' L* W
据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。
# P7 B$ a- z; h$ P1 [" _有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。# W9 s: W. F+ Q! M, D
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
% ?" B! r$ b$ d8 o: J1 B因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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1 y5 H3 u8 ~7 c: \4 m# h③游泳“小白” N* u* F3 p. I0 e' j% v
如何自救
0 C$ _7 L; E, t9 \8 A一、不能惊慌
, D7 B/ u5 W) b& K. |不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
6 C/ L1 `/ A( P5 U% k6 h8 p: q溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
2 I4 c' c& C) m/ D; H+ z' p若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
# x$ t7 Y8 ?2 K! y r3 l二、放松身体
+ j! }! l3 c# _- Z$ t如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
7 Z* o0 x. c" L% z! E0 v. C④会游泳者$ C0 E% k2 o$ `6 \
溺水如何自救) }* W. _- Z+ h3 X5 A1 G* d
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。
+ q% p) A! t! q# e' Q" X3 N一、若是发生抽筋情况导致的溺水：
r# z6 B) D1 H1 R1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；# x; |' }' R2 e8 R" _( S' c
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
0 y! A) p# ]4 y: p二、若是被水草缠住导致的溺水：2 l& @- |( G. K$ M( f$ E
1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；( P- T3 N7 U* h8 X& S$ k$ \
2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。! X$ B' m' p o
三、若是陷入漩涡导致的溺水：
; F. w& k- ` T% x6 a# {4 ?前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。& ~1 `3 [) N4 r' @6 K* _
⑤若遇溺水者0 X/ h: m: t, x o' a
如何救援7 y i* \1 a, U: m& l+ @& i5 ?
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
" Y* @ y$ ?' U+ R, Z* l1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；
- s1 ^0 a0 b' ~* N2 ?2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
5 m+ G" I" D$ ~3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；8 \: C! |+ n# Z5 @
4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；
l5 s7 e' r& \/ c5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。
4 P2 ?4 G- N: k. @二、有救援能力的人该如何救援：
$ z+ o# L: e% ~3 s& M2 u) d- m1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；/ W3 G; n- M4 g+ ~: e( i
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。
5 e' W; @! Z- c7 A+ z! ~嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。
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【老生常谈的话题】* o; U( \ T4 h
海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流" B. w! Q. x- ?1 T
你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？" ]& F* \9 \1 h( G' J
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布 ?- f8 G6 ]9 w+ {
未来两天海洋环境预报( S( ]0 d& O+ I, F* t t5 h
预计明天，1 m: w6 r! {# N+ u. K
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；7 w; f. ^- A5 `2 v! s' S* q* s
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；& P+ `0 d5 G. L. p
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；5 V+ Q' Y' A' s" e
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；# d! q9 U+ w* ?- O; Z
巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；' ?; K% e4 T$ z" E% u: f
南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；
) W- P; L! E6 b南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；
2 |0 r" O0 ^6 \- j g# t北部湾有1.6到2.2米的中浪区。
' `; Z7 d7 r/ |# ] |/ K( Q预计后天，2 X& I3 Z# m" |1 I" c5 x0 m
东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；9 U" `8 c H- O/ i0 Z8 t3 B
东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；
& L6 z$ @" k6 Q7 _* w& l6 S黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。
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7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报5 l7 _: a# a5 b3 o
美丽海岛海域海况
9 X8 D& C8 k6 [9 t预计明天，+ R" d2 Z+ h: f3 r& @7 j9 g: w
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；' x9 J9 u; w1 B& t |( {
我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。
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美丽海岛是指以下的35个海岛：
& _7 Q$ Z3 [+ H; z$ _觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
8 @ J3 Q( y' W% ]* e) F% l更多滨海旅游预报 尽在中国海洋预报
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