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9 B1 v% `2 d, R" U" M& `) H入夏以来
. r( q: _9 o4 m' k随着气温升高0 z0 r4 D6 L' {6 y6 g
海边游泳、野外戏水的人增多
7 f1 M: |1 g( N* b {+ e0 r" t青少年儿童溺水事故进入高发期
( R- a4 h- n! i t4 u k& `仅5月、6月
% z$ e% ^$ Q( ^就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧 N( x+ B9 ]5 i" }. p7 r" {- n, v7 }
据不完全统计
: j4 Z. |1 H4 c* p5 p, T) y# N在青少年意外伤害致死的事故中 a' ?4 M% j) _: G9 x8 S5 Z' C
淹溺事故为“头号杀手”/ g* n5 c$ S3 ^3 |! b
家长一定要引起重视
$ t9 M1 n% A; [; h9 \不要让孩子去游野泳！
6 o" |8 M" `' N! E1 [8 L' N$ K- t$ \不要让孩子单独外出玩耍！# W( n. Q3 B4 x; ?
不要让孩子到水边玩耍游泳！7 g' v% P0 U- V7 H; d' z2 _2 o
近日，青岛市连续发生两场溺水事件。) d7 f2 `* w7 {
夏日来临，海边游玩请一定注意安全！ E6 t f- ~3 Y; z
浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。. |& A) ` o. y8 c; V: Z% s/ G
对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。5 N# a" S3 _- h+ c0 b2 a
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下面是文字版1 e* B' {+ R# n D- P; R9 W$ E8 }
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海边游玩: O, r6 i4 M# ]. h! a4 t
谨防溺水$ H" s$ `) y0 b6 L# e9 e' {$ y' R
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: D( i6 P4 F( L% ?% a, l [随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。+ j' `2 `! u' `& p4 V6 R
小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。) s" f( d: D$ q" D
那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。
2 Q6 R, L$ E0 | X/ b- T) k7 U$ k; M①准备活动不能少
/ h# H8 [/ z: m5 ^2 b5 f在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。
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& b/ ?, ^0 H8 Z1 M( T3 p. Y. j4 j* j热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。
" A& M) u" a, I/ R2 g3 U/ [可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。( u* I; W& S7 H* R
可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。( S" E. n# j& u% G6 X' z% t7 n
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/ e& }; t2 z4 @下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。) i* G2 y! g+ L# C' S* |
例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，
4 y1 {2 S9 `3 A佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，" [, X* w& \: ?) d, ?
戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，
" M0 H* d$ x- q9 b4 g6 Z/ m7 f9 W穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。8 H0 H, v3 n# n7 y1 O; C4 B
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②海域选择
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( x# W. M. F5 q: ]( Y" P4 b日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。
/ K. w- w% O& ]0 p2 D- j据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。" M5 h1 r$ z2 V0 w( [, {# E
有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。8 H. f/ h; x/ `
水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。
' ~% y: G/ E8 B: c Z r1 ?因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。
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③游泳“小白”, J0 s# H8 B5 c+ |$ s' k. {% ]3 t
如何自救
8 ?" y8 E% c5 X+ ?8 G一、不能惊慌; S/ m: U) p+ d9 V! M9 x
不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；6 r+ {; M) x% C
溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；1 G6 g( n: X7 _2 z
若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。" s y& S6 h& ]% m& f) N& I3 ]6 |
二、放松身体
% `3 W, t$ v: u5 d" G0 O如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。6 `+ Z5 v% `% E: R. q) e) e2 |
④会游泳者
5 `" L( V/ }! r* L$ S9 a溺水如何自救) I5 z) \& z0 Q' w7 M3 p8 q
同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。" l) W6 B/ O8 W0 ~& ~5 t0 n
一、若是发生抽筋情况导致的溺水：# u1 D+ k; S/ Z4 d; ~& M
1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；. [% l5 E+ B7 t {
2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。
& ^1 n2 x9 I0 h% e3 _; O二、若是被水草缠住导致的溺水：
7 }2 @9 W8 r9 c1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；
/ {& C) T, O$ n8 z1 b ?( U5 x1 [# o. @2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。
& S9 s* g: i( }8 H8 k, u三、若是陷入漩涡导致的溺水：: _7 E1 ]* B; U1 s- h0 e
前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。
; |- |3 j! C0 T. f⑤若遇溺水者/ L' u% i. e' K6 m8 U% s
如何救援/ q4 a" g9 M0 C: t
一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：
7 u9 w1 t8 B8 i5 V1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；8 O# O ]$ r5 O# t( ^5 D
2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；
; J0 J/ `4 [* J e3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；
# Q" S, v8 ^: G, t: ^; F& m) i( X4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；; _" T( ^8 B' m. A
5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。$ Z. P. }% a) x1 |! N
二、有救援能力的人该如何救援：; }2 C9 h, v2 H% d
1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；: ?: E* i6 n1 J/ g& j
2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。' l9 I g( J* W1 o( C
嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。8 J. _" Q9 J; c4 t7 p! Q! q
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【老生常谈的话题】
& H* T! e3 N/ K海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流
/ l1 B0 i: }2 r你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？0 a$ U( j8 ?) k0 r$ @) W; {6 e
来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布0 I# z8 S2 F' h3 Y! m0 X
未来两天海洋环境预报
, i3 J" {8 q6 E预计明天，* v" B. _4 ~: c" B5 T
渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；- n$ z6 P) U/ U# p0 M; |8 G/ d+ V
东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；& o# E$ a) W; [5 D4 w2 v3 M
东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；; F. M5 |* f, ]5 c7 I$ Z, \
台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；
# r$ }) P/ I& [1 r' `* I巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；
8 l' S2 T: l7 k. ^/ s( k南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；5 X3 i4 S1 B9 v) q8 i; W) Q, C
南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；+ ~# M+ |+ F5 A+ _( Z3 ~6 l
北部湾有1.6到2.2米的中浪区。2 w8 z5 u( P. l+ M0 r: ^6 E
预计后天，
. |1 _& Z- C L1 n东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；
3 X9 Z' ]% r+ H* ~6 ] J4 Z- o东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；3 ?" c4 I4 b2 ?' E3 z
黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。# O `) C j. ^# k# Q0 S" K% I
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* t8 d6 S1 B# N; u7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报3 B9 o+ @! W3 @& j! ]
美丽海岛海域海况
$ i6 ]$ ^+ P$ M3 [1 I+ D& q预计明天，7 t7 ~% \9 T+ M$ f3 C1 {) i
嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；
% m" i; @% G* w% I B& e我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。$ O5 c) c+ G2 V( Z* B3 g# E, E% E
5 ^/ h/ ~5 \: I$ L美丽海岛是指以下的35个海岛：
8 n4 R7 P& ^- ]9 O9 L9 f3 K* g+ l觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。
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0 @3 L+ b0 J# q/ X) p8 ]3 h. l6 v& `! b$ j) n, x3 q3 N9 t
PC端可登录中国海洋预报网http://www.oceanguide.org.cn/IndexHome3 v( k: T/ r; {! d% w
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7 e, |6 i$ o+ i' d: [9 {' \
移动端可使用中国海洋预报微信小程序. l( b# X3 h! R$ `5 `% B
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